⠀"ОМММ, Я СПОКОЙНА😈"⠀
⠀
⠀Люблю повторять себе эту фразу, когда что-то бесит😁⠀
⠀
⠀Только #1неделя_boxoks #марафон_boxoks вызвала сложности, теперь чувствую, что потрудиться придется и на этой. Не могу долго усидеть на месте💃 только если с боксами💜😎
⠀
⠀👉 Задание 8. Медитируйте. При слове "медитация" представляешь буддистских монахов в горах Тибета, повторяющих сакральное "ом"🤗 На самом деле практика медитации может быть доступной и применяться практически везде. Достаточно начать с 5 минут в день➿ Примите удобную позу, закройте глаза, старайтесь не думать ни о чем, сосредоточиться лишь на своём дыхании😇⠀
⠀✔Исследования показывают, что регулярные медитации активизируют формирование новых нейронов в отделах головного мозга, отвечающих за память и обучение.⠀
⠀
⠀Посмотрим, к чему это меня приведет. А вы медитируете❔⠀
"
"
#boxoksperm #будни_boxoks #марафон_boxoks #1неделя_boxoks #2неделя_boxoks #3неделя_boxoks #4неделя_boxoks #5неделя_boxoks #6неделя_boxoks #7неделя_boxoks #марафон #марафон_однапривычкавнеделю #однапривычкавнеделю #медитация
